Le Reiki est une forme de thérapie énergétique qui trouve ses origines au Japon. Les praticiens de Reiki suivent généralement cinq principes fondamentaux, appelés les « Cinq Idéaux du Reiki » ou « Cinq Principes de Reiki ». Ces idéaux sont souvent récités comme un mantra et visent à promouvoir la paix intérieure, la guérison, et un mode de vie sain. Voici les cinq idéaux du Reiki, tels qu’ils sont généralement enseignés dans la tradition du Reiki Usui :
Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute préoccupation.
Ce principe encourage à vivre dans le moment présent, sans se laisser accabler par les inquiétudes du passé ou de l’avenir. Cela souligne l’importance de la pleine conscience.Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute colère.
Il encourage à abandonner les sentiments de colère ou de ressentiment, car ceux-ci peuvent être néfastes pour la santé mentale et physique. Il est important de ne pas se culpabiliser de ressentir de telles émotions et de trouver l'origine de celle-ci. Le pardon et la libération émotionnelle sont des thèmes clés.Juste pour aujourd’hui, Je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions, J’honore mes parents, mes professeurs et mes aïeux.
Ce principe invite à cultiver la gratitude envers tout ce qui est positif dans la vie. Reconnaître et apprécier les bénédictions quotidiennes contribue à promouvoir une perspective positive.Juste pour aujourd’hui, je vis ma vie honnêtement.
Il souligne l’importance de l’honnêteté envers soi-même et envers les autres. Vivre de manière authentique et alignée avec ses valeurs est considéré comme essentiel pour le bien-être.Juste pour aujourd’hui, je me montre bienveillant envers chaque être vivant.
Ce principe met l’accent sur la compassion envers tous les êtres vivants. Il encourage à cultiver l’amour et la bienveillance envers soi-même et envers les autres.Ces idéaux ne sont pas seulement des affirmations, mais ils sont également considérés comme des guides de vie pour les praticiens de Reiki. Ils visent à favoriser un état d’équilibre, de paix intérieure et de bien-être. Il est à noter que différentes écoles de Reiki peuvent adapter légèrement ces principes, mais l’essence générale reste la même.